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H30 課程收費:
五堂 HK$1,500
十堂 HK$2,500
二十堂 HK4,000
課程時間: 45分鐘，包括30分鐘HIIT訓練和15分鐘熱身運動。
人數: 採用小班教學，每班為8至10人。
參加辦法: 毋須成為會員，只須按堂數付費。
網上登記H30免費體驗:
www.h30.com.hk
California Fitness全新推出的H30系列，採用近期坊間大熱的HIIT（高強度間歇訓練）訓練方法，每堂30分鐘劇烈而短速的訓練，便能有效燒脂24小時，令參加者在短時間內達致理想健身效果。
全新的H30系列以HIIT為藍本，糅合不同健身工具的訓練方法，特別設計了三種不同課程，包括Purmotion™、Dynamax健身球、拳擊訓練，可謂是市面上十分全面的HIIT訓練課程。
HIIT（高強度間歇訓練）全名為（High Intensity Interval Training），原理是以運動休息相間的循環模式，讓劇烈而短速的訓練把身體消耗能量的程度推到更高，使身體在休息時消耗熱量以恢復機能，燃燒更多卡路里。
H30 30分鐘健身 24小時燒脂
www.H30.com.hk
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